실내에서 보내는 시간이 많은 요즘 현대인들입니다. 지금 무의식적으로 축 늘어져 앉아 허리에 부담을 주고 있지 않나요?요통과 관련이 있는 주의사항 4가지를 설명드리겠습니다. 사무실에서 장시간 앉아 있는 경우·허리에 과도한 부담장시간 앉는 사무실은 서서 일하는 것에 비해 손을 사용한 작업이 중심이 되어 신체의 움직이는 부위에 제한이 걸리기 때문에 신체의 움직임에 치우침이 생깁니다.마찬가지로 앉은 자세로 있으면 상체를 지탱하고 있는 허리에 부하가 집중되어 버리기 때문에 요통에 걸릴 확률이 높습니다. 장시간 스마트폰을 이용하고 있는 경우·스마트폰 증후군여러분들은 '스마트폰 증후군'이라는 병을 알고 계시요?스마트폰 증후군은 장시간 스마트폰을 사용함으로써 두통, 요통, 신체 저림 등의 증상이 유발되는 질병입니다. ..